Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2012
|
73,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 36,04g | Eiw: 64,19g | Kohlh: 224,16g.
Frühstück: banana, asda malted whies, fruit yoghurt. Mittagessen: basil, cheddar cheese, tomato, salad, wholemeal bread. Abendessen: carrots, green beans, mashed potatoes, mackerel. Snacks/Sonstiges: crackerbread, yoghurt, banana, clementine. mehr...
|
|
2924 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kay2906's Gewichtsverlauf
|