Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
|
59,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 27,61g | Eiw: 131,00g | Kohlh: 155,93g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Инжирный Персик, Нектарин, Helsinki Mills Органические Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кипрское Оливковое Масло, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Гречка. Abendessen: Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Prime Kraft Протеин Изолят Витам.-Минёр. Комплекс , Молодая Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Eatforfit Пастеризованный Белок, Нектарины. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|