|
два дня был большой недобор калорий 400-500. Сегодня у доченька первый ДР, очень боюсь что из-за недобор будет большой привес даже от небольшого количества сьеденого.
И так в последние дни из-за КД вес плохо уходил.
|
69,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 38,54g | Eiw: 80,40g | Kohlh: 194,26g.
Frühstück: Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен), Сырный Двор Сырок Плавленый Городской 30%. Mittagessen: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Abendessen: Бисквит, Салат Цезарь с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Персики. mehr...
|
|
2724 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, уборка постели - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Staubsaugen - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Поздравляю с днём рождения доченьки !Желаю ей здоровья ,расти крепенькой и счастливой.
31 Jul 18 vom Mitglied: Ксана44
|
Спасибо😙 Вам хорошего дня и скорейшего выздоровления
31 Jul 18 vom Mitglied: yulik89
|
Перед кд всегда есть отек( но потом сразу уходит.
31 Jul 18 vom Mitglied: knoppikru
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yulik89's Gewichtsverlauf
|