Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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106,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 54,31g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 83,38g.
Frühstück: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Weizenbrötchen, Wurstaufschnitt, Käse, Merry Marmelade Himbeere, Butter. Mittagessen: Grobe Hühner-Nudelsuppe. Abendessen: Sahnesauce, Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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