Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3636 kcal
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Fett: 97,30g | Eiw: 155,74g | Kohlh: 590,75g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Whole Milk, Ralphs Fruit on The Bottom Yogurt - Strawberry. Mittagessen: Taco Time Crisp Chicken Burrito, Panera Bread Panera Kids Peanut Butter & Jelly Sandwich. Abendessen: Best Foods Real Mayonnaise, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Kroger Bread & Butter Chunks. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Chiquita Banana, Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Minute Maid Lemonade, Gatorade G2 Perform 02 - Blue Cherry, Chiquita Banana, Chiquita Banana, Gatorade G2 Perform 02 - Blue Cherry, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Blueberries. mehr...
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8606 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 5 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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