Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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97,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 66,50g | Eiw: 57,04g | Kohlh: 164,41g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Weizenbrötchen, Ponnath Rote Wurst. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Laugenbrötchen, Fleischküchle, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Shany.2016's Gewichtsverlauf
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