Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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102,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2147 kcal
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Fett: 87,07g | Eiw: 92,64g | Kohlh: 258,84g.
Frühstück: Banana-Maçã, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Turma da Mônica Maçã, Sadia Copa Fatiada. Mittagessen: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Nutry Barra de Cereal Diet Banana. Abendessen: Supino Supino Light Banana, Ponkan, Queijo Branco, Ovo de Codorna, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Grão-de-Bico. Snacks/Sonstiges: Sadia Presunto Cozido Magro, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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3247 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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