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Ate well yesterday and went to the gym last night with my parents. Just have to keep the faith!
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80,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 30,27g | Eiw: 97,74g | Kohlh: 131,75g.
Frühstück: Pineapple , Nonfat Plain Greek Yogurt, Pure Vanilla Extract, No Calorie Sweetener Packets, Walnuts, Chocolate Chips, Blueberries , Sweet Cherries . Mittagessen: Luna Bar - S'mores, Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Healthfull Nutty Grain. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Wild Alaskan Halibut. Snacks/Sonstiges: Luna Bar - Chocolate Dipped Coconut, Bananas, 2% Fat Milk. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Jothika's Gewichtsverlauf
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