Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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55 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 45,31g | Eiw: 48,37g | Kohlh: 154,76g.
Frühstück: Активия Йогурт с Инжиром, Холодный Кофе со Сливками. Mittagessen: Сибирь Зефир Клубничный, Мистраль Греча Ядрица, Шампиньоны Тушеные. Abendessen: Ашатли Кефир 1%, Красные Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Сыр Камамбер, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Курага, Семушка Орех Пекан Очищенный. mehr...
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1553 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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kseniia1704's Gewichtsverlauf
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