Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 74,44g | Eiw: 119,98g | Kohlh: 222,65g.
Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 곡물식빵, 아보카도 소스. Mittagessen: 어묵볶음, 배추김치, 소세지야채볶음, 오징어채볶음, 햇반 햇반 작은공기, 쭈꾸미볶음. Abendessen: 알리오올리오, 청정원 양송이수프, 오렌지에이드, 쇠고기 스테이크. Snacks/Sonstiges: 방울 토마토, 해태 브라보콘 바닐라. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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