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Lumayan ada penurunan biarpud dkit.. dripda ngga sma sekali.. 😊
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75,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 63,50g | Eiw: 60,48g | Kohlh: 163,48g.
Mittagessen: Bubur Kacang Hijau, Saus Lada atau Pedas, Selada, Telur Gulung dengan Udang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bimoli Minyak Goreng. Abendessen: Susu Kedelai, Tomat Merah, Selada, Selai Kacang, Roti Gandum. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Via Silvia's Gewichtsverlauf
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