Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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65,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 66,10g | Eiw: 54,82g | Kohlh: 147,10g.
Frühstück: Buah Anggur, Apel (tanpa Kulit), Mayones, Herbalife NRG, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Telur Rebus, Kraft Singles, Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang, Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Abendessen: Sayur Lodeh, Nasi Putih, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Pocky Chocolate Flavour, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Elens Black's Gewichtsverlauf
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