ClausNohe's Notizen, 01 Aug 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018

98,3 kg Bisher verloren: 23,3 kg. Still to go: 18,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 August 2018:

1161 kcal

Fett: 59,91g | Eiw: 36,16g | Kohlh: 116,14g. Frühstück: Kaffee (Gemahlen). Abendessen: Frankfurter oder Hot Dog mit Ketchup und/oder Senf auf Brötchen. Snacks/Sonstiges: Actimel Actimel, Mars Mars (51g). mehr...

2206 kcal

Bewegung: Auto Fahren - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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