Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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60,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 38,02g | Eiw: 93,90g | Kohlh: 147,15g.
Frühstück: Ikan Tuna Panggang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Finna Sambal Pedas, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Roti (dengan Margarin), Tahu Isi, Bakpao. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Triana m's Gewichtsverlauf
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