Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
|
58,6 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 37,11g | Eiw: 142,38g | Kohlh: 151,00g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Нектарин, Helsinki Mills Органические Овсяные Хлопья. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кипрское Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка. Abendessen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Prime Kraft Протеин Изолят Витам.-Минёр. Комплекс, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Нектарины. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|