Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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58,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 21,39g | Eiw: 44,39g | Kohlh: 125,15g.
Frühstück: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kavun (Kokulu Kavun). Abendessen: Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü), Tavuk Dürüm. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Erik, Üzüm, İncir, Şeftali. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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