Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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105,8 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 51,76g | Eiw: 75,70g | Kohlh: 61,54g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ceviz, Kaanlar Lor Peyniri. Abendessen: Çoban Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Yeşil Fasulye, Karpuz. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu, Vanilyalı Dondurma. mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ercansari's Gewichtsverlauf
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