|
ОТ - 92
ОГ - 112,
ОБ - 108,
П - 102
|
82 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 90,51g | Eiw: 99,47g | Kohlh: 193,11g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Яйцо, Помидоры, Хлеб. Mittagessen: Сухое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Персики, Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлеб, Баклажаны, тушеные с перцем, луком, морковью и томатами. Abendessen: Фундук Фундук, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Сухое Молоко, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Лидер Вкуса Мороженое с Шоколадной Крошкой, Орешки со Сгущенкой. mehr...
|
|
2494 kcal
|
Bewegung:
тренировка для животв - 16 Minuten, шить на машинке - 2 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nathings's Gewichtsverlauf
|