Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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82,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3483 kcal
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Fett: 81,64g | Eiw: 202,36g | Kohlh: 528,47g.
Frühstück: Gran Mestri Requeijão Cremoso , Jasmine Granola Integral, Maçã, Presunto, Pão Integral, Queijo Prato Lanche, Kefir de Leite, Doce de Leite, Farelo de Aveia, Ovo. Mittagessen: Banana Caturra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Longo, Cozido), Galo Macarrão Integral, Peito de Frango, Leite (Leite Integral), Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Maçã. Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Tirol Doce de Leite, Passarela Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Jasmine Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, Whey Protein Chocolate, Banana Caturra, Farelo de Aveia. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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danielfelipe1's Gewichtsverlauf
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