Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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55,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 67,91g | Eiw: 37,28g | Kohlh: 102,94g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Nespresso Кофе, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Хлеб, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Mittagessen: Окрошка на Кефире. Abendessen: Альпен Гольд Шоколад Темный, Чай с Сахаром, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Грецкие Орехи. mehr...
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1434 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ev7geniya's Gewichtsverlauf
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