Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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46,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2574 kcal
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Fett: 145,33g | Eiw: 188,57g | Kohlh: 136,66g.
Frühstück: 水煮蛋, 光泉 290毫升鮮乳, 家樂氏 (Kellogg's) 家樂氏纖穀脆 杏仁堅果. Mittagessen: 糖醋雞肉或火雞肉, 炸雞排, 油豆腐, 豆干, 炒高麗菜, 炒黃瓜. Abendessen: 玉米濃湯, 荷包蛋, 雞腿. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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