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Akhirnya setelah ampir 2 minggu turun juga meski cuma 200 gram aja wkwkwkwkwwk zzzzz tetep syukuri aja 😂
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61,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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658 kcal
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Fett: 9,81g | Eiw: 19,30g | Kohlh: 125,80g.
Frühstück: Banana, Rolled Wheat, Soy Milk . Mittagessen: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Fitbar Fruits Fitbar, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Snacks/Sonstiges: Elle & Vire Mixed Berries Yogurt, J.Cool Yoghurt, Sari Roti Roti Tawar Gandum. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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okky fit's Gewichtsverlauf
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