Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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61,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 18,17g | Eiw: 67,08g | Kohlh: 95,97g.
Frühstück: 바나나. Mittagessen: 복숭아, 아임닭 현미 아몬드 닭가슴살 스테이크. Abendessen: 복숭아, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g). Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition 프로틴칩 체더앤사워크림맛. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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