Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
|
48,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 59,62g | Eiw: 55,00g | Kohlh: 168,25g.
Frühstück: Братья Грилль Сальтисон Куриный Охлажденный из Мяса Цыплят-Бройлеров, Травяной Чай, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Гродненское Облпотребобщество Хлеб, Спартак Шоколад Горький 90%, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Чай, Братья Грилль Сальтисон Куриный Охлажденный из Мяса Цыплят-Бройлеров, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Гроднохлебпром Хлеб Спадар, Фасолевый Суп. Abendessen: Гродненское Облпотребобщество Хлеб, Кофе (Растворимое), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Драники. Snacks/Sonstiges: Спартак Эскамино со Сливочным Вкусом, Мёд, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Кофе (Растворимое), Савушкин Йогурт Страчателла. mehr...
|
|
1564 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli zakh's Gewichtsverlauf
|