Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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107,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 19,83g | Eiw: 45,67g | Kohlh: 99,71g.
Frühstück: Weihenstephan Joghurt Mild, Haferflocken, Heidelbeeren. Mittagessen: Schinken, Wasa Mjölk, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Mumm Extra Dry. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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