|
Поела мороженку и пару булочек на ночь с какао ! ) мне было вкусно и кайфово и вообще не стыдно ни разу ) я не расстроена совсем , сегодня будем отрабатывать все 🤪😅
|
61,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
775 kcal
|
Fett: 28,23g | Eiw: 100,91g | Kohlh: 30,61g.
Frühstück: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника. Mittagessen: Избенка Йогурт "Греческий", Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Сыр Адыгейский, Сельдерей, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Atech Nutrition Протеин. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
|
|
1783 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
regina.gorshkova.93's Gewichtsverlauf
|