Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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73,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 27,70g | Eiw: 51,35g | Kohlh: 200,13g.
Frühstück: 香蕉, 咖啡. Mittagessen: 高麗菜, 鴨肉, 麵線. Abendessen: 醬鴨. Snacks/Sonstiges: 茶(加糖), 水果冰. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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