Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
|
59 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 58,42g | Eiw: 82,79g | Kohlh: 178,40g.
Frühstück: Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные "Кроха", Геркулес Хлеб Молочный, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сахар, Увелка Хлопья Рисовые, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Сладовянка Александровские Коровки Сливочная, Капустный Салат, Сметана 20%, Куриная Котлета из Грудки (Жареная), Ikea Овощные Биточки с Картофелем и Брокколи. Abendessen: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мёд, Grow Food Ежики Куриные с Булгуром под Соусом Бешамель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Простоквашино Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Глобус Сыр Козий Шеврет, Летний День Молоко 3,2%, Нектарины. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|