Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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76 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 37,73g | Eiw: 38,19g | Kohlh: 87,02g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Semur Daging. Mittagessen: Buah Kiwi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, Blue Band Mentega, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur, Telur. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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