Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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60,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 40,88g | Eiw: 117,26g | Kohlh: 189,82g.
Frühstück: Ciao Carb Protochoc Spread, Banana, Caffè (Espresso), Granarolo Latte di Soia, Fiorentini Fiocchi d'avena. Mittagessen: Bergamin Stracchino, Insalata Mista Verde, Pane Integrale (Panchetti), Coop Avocado, Islander Salmone Affumicato. Abendessen: Bresaola, Pane Integrale (Panchetti), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Melanzana. Snacks/Sonstiges: Prozis Protein Snack Toffee, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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1595 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alessia ganucci's Gewichtsverlauf
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