Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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88,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2850 kcal
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Fett: 53,15g | Eiw: 215,44g | Kohlh: 359,07g.
Frühstück: Gut & Günstig Norvind Esrom, Banane, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Crownfield Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Sonnenblumenkernbrot, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade. Mittagessen: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Weißer Reis (Langkorn), Ocean Steamer Geschnittene Thunfisch Filets. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mischikus's Gewichtsverlauf
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