Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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95,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 62,79g | Eiw: 70,22g | Kohlh: 295,56g.
Frühstück: Pears, Tea with Skimmed Milk, Tunnock's Tea Cakes. Mittagessen: Tea with Skimmed Milk, Tesco 50% Fruit Muesli, Tesco Skimmed Milk. Abendessen: Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Skips Crisps, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Tesco Salad Tomatoes, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Swizzels Matlow Love Hearts, Walkers French Fries Cheese & Onion, Grapes, Barratt Dip Dab. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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