Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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94,5 kg
Bisher verloren: 83,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 70,87g | Eiw: 135,75g | Kohlh: 112,88g.
Frühstück: Абрикосы, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Миндаль, Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Сметана 25%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Минтай, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Natura Сыр Арла Натура Сливочный. Abendessen: Parmalat Молоко 3,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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