Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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112,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 110,18g | Eiw: 212,91g | Kohlh: 84,25g.
Frühstück: Chleb lipiec, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Pudliszki Ketchup Pikantny, Jajko Gotowane, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Pomidory, Ogórek (Obrany), Mlekovita Rolada Ustrzycka, Agro Rydzyna Kiełbasa Rydzyńska. Mittagessen: Rzepakowy Olej Roślinny, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Abendessen: Pomidory, Jajko, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Snacks/Sonstiges: Peak Delicious Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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