Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2010
|
56,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 27,85g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 168,80g.
Frühstück: Skim Milk -publix, Fiber One honey cluster cereal, Blueberries. Mittagessen: mushroom, baby carrot, onion, Egg Beaters - Original, Morningstar Farms sausage. Abendessen: skim milk, Simple Harvest Instant Mulitgrain Hot Cereal - Maple Brown Sugar with Pecans. Snacks/Sonstiges: skippy peanut butter, fiber one chewy bar chocolate, raisin bread, oikos yogurt vanilla, unsalted mini pretzel, red pepper hummus, AdvantEdge Carb Control Shake - French Vanilla. mehr...
|
|
1849 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|