Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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47,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 27,15g | Eiw: 109,59g | Kohlh: 98,99g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья, Яйцо, Банан. Mittagessen: Шампиньоны Гриль, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Белый Рис, Креветки, Рыба на Гриле. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fetanya's Gewichtsverlauf
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