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💪💪💪
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73,6 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 27,99g | Eiw: 40,43g | Kohlh: 94,97g.
Frühstück: Quaker Cereal Drink Coklat. Mittagessen: Perkedel Jagung, Rempeyek, Telur Rebus, Tahu Goreng, Cumi Kukus atau Rebus. Abendessen: Bihun Goreng, Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Risoles. mehr...
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3590 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 13 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Motorrad Fahren - 10 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Laufband - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Sauna - 1 Stunde und 27 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chitradityana's Gewichtsverlauf
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