Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 48,94g | Eiw: 53,84g | Kohlh: 74,84g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Ceviz, Doğal Peynir. Mittagessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Sonstiges: Dut Kurusu, Sek Probiyotik, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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denomemo's Gewichtsverlauf
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