Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
|
59,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 92,88g | Eiw: 102,09g | Kohlh: 103,35g.
Frühstück: Seler Naciowy, Pomidor Malinowy, Graal Filety z Makreli w Sosie Musztardowym z Chrzanem. Mittagessen: Lidl Mięso Mielone Wołowe, Cukinia, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany. Abendessen: Cukinia, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Polsoja Tofu Wędzone, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Jajko, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Pomidor Malinowy. Snacks/Sonstiges: BakaD'Or Orzechy Nerkowca, Delikate Twaróg Półtłusty, Tola Jogurt Naturalny, KFD Premium WPC 80, Banan, KFD Nasiona Chia. mehr...
|
|
1915 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fabregasowa's Gewichtsverlauf
|