Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 39,77g | Eiw: 44,47g | Kohlh: 123,01g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Авида Ряженка 3,2%. Mittagessen: Сахар, Китайская Капуста, Красные Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Abendessen: Сахар, Лечо. Snacks/Sonstiges: Груши, Кофе с Сахаром. mehr...
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3321 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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