Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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81 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 97,53g | Eiw: 135,68g | Kohlh: 81,31g.
Mittagessen: Melk (Vol), Kruidvat Pure Whey. Abendessen: Ocean Sea Visfilet Mediterrana, Boni Bloemkool in Roosjes, Gekookte Spinazie (Vers), Gemengd Gehakt, Boni Groentemix, Paksoi. Snacks/Sonstiges: Delhaize Appelsien, Aquarius Lemon. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Rudern - 8 Minuten, Sit Ups - 8 Minuten, Stepper - 8 Minuten, Crosstrainer - 8 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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001.dark.horse's Gewichtsverlauf
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