Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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45,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 82,22g | Kohlh: 151,17g.
Frühstück: Розумний Вибір Кукуруза Консервированная, Овсянка, Изюм, Start Мюсли Шоколадные с Мёдом, АТБ Семена Льна. Mittagessen: Жаркое из Свинины, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Abendessen: Креветки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз. Snacks/Sonstiges: Соленья, Молоко. mehr...
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1283 kcal
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Bewegung:
Sex - 5 Minuten, Crosstrainer - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ksenamikus's Gewichtsverlauf
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