Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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66,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 30,25g | Eiw: 56,27g | Kohlh: 187,68g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Дыня. Mittagessen: Finn Crisp Garlic, Руккола, Помидоры Черри, Spomlek Сыр Радамер, Кукуруза на Гриле. Abendessen: Помидоры Черри, Дорадо, Золотой Век Халва Тахинная , Кабачки, Банан, Персики, Сливы. Snacks/Sonstiges: Персики, Золотой Век Халва Тахинная , Сливы. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nikakrat's Gewichtsverlauf
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