Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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95,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1631 kcal
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Fett: 54,74g | Eiw: 102,31g | Kohlh: 168,58g.
Frühstück: SSN BCAA 3:1:1, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Oh Mega Crunchy Peanut Butter, Cocoa Powder, Cinnamon, Oats, Egg White. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Jasmine Rice (Cooked), Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Woolworths Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Kerrygold Softer Butter, Marmite Marmite, Albany Best of Both White Bread, Bioplus Booster (Saches), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Droewors, Biltong. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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