Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 65,93g | Eiw: 107,47g | Kohlh: 108,25g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch, Geröstete Gesalzene Cashewnüsse. Mittagessen: Baklava, Aldi Schafskäse, Nektarinen, Tomatensalat. Abendessen: Hugo, Gemischter Salat mit Dressing, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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