Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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105,7 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 47,85g | Eiw: 27,29g | Kohlh: 103,91g.
Frühstück: Kayısı. Abendessen: Vanilyalı Dondurma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Nar Ekşisi, Ev Yapımı Yoğurt, Kısır, Hurma. mehr...
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2830 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ercansari's Gewichtsverlauf
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