Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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75,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2911 kcal
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Fett: 57,88g | Eiw: 93,52g | Kohlh: 445,99g.
Frühstück: Ilolay Dulce de Leche, Riera Tostadas Integrales, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Dia Duraznos Amarillos en Mitades Light, Riera Tostadas Light, Terrabusi Tirabuzones. Abendessen: Cerveza, La Salteña Pan para Panchos, Champion Salchichas. Snacks/Sonstiges: Cormillot Mermelada Light, Riera Tostadas Integrales, Green Hills Té con Leche y Azúcar. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lucioborzi's Gewichtsverlauf
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