Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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113,9 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 36,94g | Eiw: 90,09g | Kohlh: 213,72g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Buds, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom. Mittagessen: Cantaloupe Melons, Crystal Low Fat Cottage Cheese 1.5% Milkfat, Ken's Steak House Lite Northern Italian, Dole Shredded Carrots, Cucumber (with Peel), Souper Salad Green Bell Peppers, Mushrooms, Kale, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Abendessen: Prego Pizza Sauce, Black Olives, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Mod Pizza Mini Crust. Snacks/Sonstiges: Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream Bar, Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Riprock's Gewichtsverlauf
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