Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
|
62,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 62,32g | Eiw: 71,72g | Kohlh: 178,98g.
Frühstück: Milbona Тофу с Какао, Шоколадная Паста с Фундуком, Weikis Булка с Молоком и Шоколадом, Оливковое Масло, Белый Хлеб, Сыр Гауда или Эдам, Красные Помидоры, Ветчина Куриная, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чай, Сахарный Песок. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Макароны по Флотски. Abendessen: Шоколад с Миндалем, Мёд, Hasendado Йогурт с Отрубями, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар, Чай. Snacks/Sonstiges: Инжирный Персик. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maru2309's Gewichtsverlauf
|