Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
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44,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 82,58g | Eiw: 62,13g | Kohlh: 144,75g.
Frühstück: おうちの味噌汁, ライフ 絹とうふ, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 押し麦ごはん 5割, 卵黄. Mittagessen: 海苔, naturade total soy meal replacement shake/chocolate, 乾燥ヒマワリの種, ファミリーマート 塩と油を使ってない素焼きのアーモンド. Abendessen: 乾燥ヒマワリの種. Snacks/Sonstiges: ワッフル. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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